Surfing

Overall #

• Want it insufficiently or too much – probably won’t get it.
• Decide fast enough. When decided – do it. Eskimo roll or smth else. Take a wave or not.
• There is time to relax, there is time to strain.
• Paddle like pulling-up or climbing a wall.
• Save as much energy as possible.

Moving on a spot #

• Channel.

Choosing a wave #

• Collect information.

Take off #

• Голова смотрит вперёд, чтобы жопа не торчала + собрать информацию
• Можно на коленях поехать, сместив вес назад
• На пологих волнах надо именно плавно вставать, чтобы это выучить
• Встал на волну - выдох или песня, чтобы разблокировать мышцы ног
• Можно просто болтать, чтобы был газообмен (убирает спазм)
• Ещё можно улыбаться, чтобы разжать челюсть, а потом спазм сверху вниз расслабиться

Moving on a wave #

• Front & back feet weight distribution.
• Leap.
• Sinusiod.

Falling down & ending up #

• Protect a head with hands.

Glossary #